5-полукаскад (5 ball half shower)

Сложность: 5 высокая

Сайтсвоп: 5 или 73 или (6x,4x)

Необходимые навыки: полукаскад четырьмя, каскад пятью.

Полукаскад пятью – отлично смотрящийся трюк, особенно если Вы свободно владеете каскадом пятью в обе стороны. Так же как и другие полукаскады, этот состоит из высоких бросков с одной стороны (теннис) и бросков по более низкой траектории с другой стороны.

Инструкция: Когда Вы сможете выполнять каскад пятью, полукаскад не представит для Вас ничего сложного. Некоторые даже говорят, что полукаскад даже проще чем сам каскад, но я всё равно считаю, что следует овладеть каскадом до того, как пробовать учить полукаскад.

Существует три ступени обучения полукаскаду. Первая – самая простая. Это всего лишь изменённый каскад, в котором Вы делаете с одной стороны броски немного выше, чем с другой. Вторая – это сам полукаскад, и третья – это синхронный вариант.

Сайтсвоп – 5. Начните с обычного каскада пятью. Затем попытайтесь бросать мячи правой рукой чуть выше, чем левой, то есть мячики, бросаемые правой рукой, всегда будут чуть выше, чем те, что подбрасываются левой. Вы можете попытаться вместо более высоких бросков просто подкидывать мячики с более высокой стартовой точки (Ваша правая рука находится выше левой). Этим Вы придадите мячам высоту без потери времени на более высокий бросок.

Сайтсвоп – 73. Когда Вы сможете исполнять полукаскад, как описано в первой ступени, попробуйте подчеркнуть различие между высотами бросков правой и левой рук. Этим Вы достигните той золотой середины, когда более высокие броски станут заметно выше, чем более низкие. Это и будет сайтсвоп 7 (более высокий бросок) и сайтсвоп 3 (низкий бросок). Когда Вы почувствуете, что Ваши броски стали ритмичными и синхронными, Вы будете готовы к следующему шагу.

Сатйсвоп – (6х, 4х). Это полукаскад с синхронными бросками. Различие между высотами бросков здесь меньше, чем в предыдущем способе. При этом мячики Вы подкидываете одновременно правой и левой рукой. Вообще, я исполняю нечто среднее между 73 и (6х, 4х), потому что я жонглирую недостаточно синхронно, и руки находятся на разном расстоянии. Это сложно объяснить, но получается так: справа-слева… справа-слева… (вместо справа-слева-справа-слева).

Скачать видео: - WMV - 0.9 MB

Источник: http://kingscascade.com/5BallHalfShower.html

Перевод: Щепкин Владимир

Добавление комментария
Имя:
E-mail
Комментарий:
Код:*
	Уведомлять о новых комментариях

Комментарии (1)