Jump to Navigation

3 предмета

Аватар пользователя Гость

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления -  на форуме.

 

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

 Жонглирование одним мячиком

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

 Жонглирование двумя мячиками

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

 

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

 Жонглирование двумя предметами

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

Alexa
Аватар пользователя Гость

Капец, ребята! У меня почти ничего не получается(

albert
Аватар пользователя Гость

Пойдут, но все же лучше сделать специальные. Теннисные отскакивают не только от пола если уронить, но и от пальцев и ладоней при ловитве. Если реально учитесь - потратьте полчаса на подготовку, потом будет проще.

Олег
Аватар пользователя Гость

а теннисные мячи пойдут??)

Владимир
Аватар пользователя Гость

Круто!!

ann
Аватар пользователя Гость

два дня по часу - готово! это классно! Biggrin
еееее
спасибо I-m so happy

Сашка
Аватар пользователя Гость

За два дня научился тремя, спасибо центру за это!

tolvan
Аватар пользователя Гость

капец, апельсины сразу же столкнулись и разлетелись кто куда: под стол, под диван,кресло!!!)))

руфина
Аватар пользователя Гость

У Х Т Ы Ы Ы Ы!!!!!!!Я НАУЧИЛАСЬ

Анна
Аватар пользователя Гость

я всему научилась это круто

а
Аватар пользователя Гость

аааа

саня
Аватар пользователя Гость

олень1113, ты пробуй очень упорно и если бы было хорошее желание и упорство то можно за 20минут выучить, я учился почти без перерывов 2дня и научился и сейчас учусь жонглировать четырьмя мячами

Лёха_19
Аватар пользователя Гость

Про100 улёт... Научился всего за 15-20 мин. Правдо я в начале чо-то тупил и падал, но научился, спасибо всем и удачи вам!!!

Олень1113
Аватар пользователя Гость

Я 3 дня тренировалась... Без толку... Один мячик всё спокойно хорошо. НО ДВА!!! ПОЛНЫЙ КОНЕЦ!!! Они выпадают вечно. Короче, не моё!!!

анна
Аватар пользователя Гость

очень помогло

Наталья
Аватар пользователя Гость

Скажите, а если я совсем криворукая, и видимо, немного косая, что мне делать?

влад
Аватар пользователя Гость

адной рукой умел двумя мячиками щас легче учится тримя=))

влад
Аватар пользователя Гость

спасидо огромное

AdrinalinRush
Аватар пользователя Гость

...просто класс, никогда не подумал бы что жонглировать так легко, научился где то за минут 20-25 максимум)) правда один раз чуть зуб себе не выбил, не рассчитал бросок и бросил прям в направление рта, кровище ого)) но зуб целый)) буду продолжать учиться))) спасибо за бесплатное пособие)))

артём
Аватар пользователя Гость

я научился за 15мин

Джен
Аватар пользователя Гость

огромное спасибо!!!!!все получилось за два дня
это круто круто круто!
всем успехов!

Антон
Аватар пользователя Гость

Спасибо,научился жонглировать. Мне очень понравилось.;)

Serega
Аватар пользователя Гость

Ребят, я не смог больше ждать ответа на форуме)
Уже месяц интенсивно бросаю - и не могу бросать "одинаково". Есть советы от мастеров?

Alexei_z
Аватар пользователя Гость

malvina не переживай, главное что бы желание не пропало... ГЛАВНОЕ НЕ ТОРОПИСЬ? не получается левой пробуй двумя шариками как показанно на рисунке и не торопись... все получиться,

jin
Аватар пользователя Гость

научиться бы леветирывать)))))))

malvina
Аватар пользователя Гость

я 2 часа пыталась научиться, но у меня левая рука все портит( поэтому наверно и не получается(
может что нибудь подскажете?

Jin
Аватар пользователя Гость

стас- иди теперь в цирк Smile

Стас
Аватар пользователя Гость

Научился жонглировать 3 мячами! Дальше буду изучать трюки. Спасибо большое администрации сайта

Jin
Аватар пользователя Гость

возможно мне это не дано. пол часа не к чему не привели.

Ярослав
Аватар пользователя Гость

В жизни не мог представить, что смогу жонглировать. Тут же за сорок минут уже научился каскаду с тремя шариками!!!

Михаил
Аватар пользователя Гость

Спасиб) Научился кое как, но зато за 15 мин)))
Осталось просто практиковаться)

То что у левой руки хуже координация это нормально, вы наверное правша...
У меня аналогично, левая хуже слушается... это видно по тому что иногда шару куда нить не туда бросает)
Тренировки-тренировки и будет вам координация.

Kokosita
Аватар пользователя Гость

спасибо вам, я вас обожаю! за 3 часа научился жонглировать 3-мя шариками!

ромман
Аватар пользователя Гость

простите что не в тему,но я сделал такие мячи:взял мяч для пинг-понга и наполнил до водой.Потом заклеил пластелином и обернул в поэлителеновый пакет.

Константин
Аватар пользователя Гость

класс всё понятно пол чача тренеруюсь покашто только двумя научился буду продолжать дальше сайт хороший 5-

Михаил
Аватар пользователя Гость

Спасибо огромное за сайт!!!в первый день получилось 7 раз подряд, на след.15, на четвертый уже 68!!!все дохотчево так написано.....еще раз огромное спасибо)))

Илюха
Аватар пользователя Гость

это круто я почти раучился

Артем
Аватар пользователя Гость

Сайт просто супер! Вы не поверите, но я долго искал и не находил предметов для жанглирования, и тогда я взял 3 пары носков скрутил их и получил 3 шарика ( с которых собственно и началась моя учеба ) 2 шариками я научился жонглировать уже через первые 10 минут, а 3 через полчаса! Первый раз когда у меня получилось, я испытал такой драйв ! ( ну хотя вы наверное меня понимаете Smile Так что ! Учитесь Учитесь! И еще раз учитесь! Ну а я тем временем не буду останавливаться на достигнутом Smile

ромман
Аватар пользователя Гость

каскад тремя за 3 дня.
552 четырьмя за 1 месяц.
каскад пятью только 8 бросков.

жонглирую 3,5 месяца

556
Аватар пользователя Гость

за 1 неделю научился тремя 70 раз.За месяц-100.

Алесандр
Аватар пользователя Гость

Чет не получается у меня даже 2 шарами( Уже 3 дня тренеруюсь!

Фин
Аватар пользователя Гость

Помню раньше этот каскад таким трудным казался:)))) щас никак Орку Месс выучить не могу)) Никто не поможет? На сайте тут нет обучалки. Чери пикер тоже сложненький стабильно не идет))

Аватар пользователя Гость

я уже 1 неделю и ничего не получается!

Михаил
Аватар пользователя Гость

Очень хороший сайт! В первый вечер мог набивать 10 раз тремя шарами, на второй пока рекорд 28, но надеюсь на большее!

Вася
Аватар пользователя Гость

А я неделю учусь! После школы прихожу домой и занимаюсь! Как-то чуть не забыл сделать домашнее задание! Самое последние с тремя мячами не получается!

визунчик
Аватар пользователя Гость

а чё всё только о комментариях рассказывают?я вобще то комментарии не оставляю только сейчас оставила потому что зачем сообщать о комментариях сами всё увидят не слепые

Егор
Аватар пользователя Гость

А я уже на второй день так делаю)

ромик
Аватар пользователя Гость

Не так то это уж и просто!

Михон
Аватар пользователя Гость

Спасибо я научился за 2 дня ))))

archi
Аватар пользователя Гость

я научился жонглировать за три дня! первый день - один мяч, второй - два, и третий, соответственно - 3 мяча! =))просто я спортсмен и знаю, что всему нужно учится постепенно и каждый этап оттачивать до совершенства! совет новичкам - не пытайтесь все сделать за раз, не спишете, много раз повторяйте и все у вас получится! удачи! Wink

майкуша
Аватар пользователя Гость

у меня получилось^^
это просто офигенно, я теперь делаю этот трюк при любой свободной минуте, чтобы оттачивать этот трюк))

Aibol
Аватар пользователя Гость

Spasibo...prekrasnii sait))))

Страницы



by www.jugglers.ru