Jump to Navigation

3 предмета

Аватар пользователя Гость

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления -  на форуме.

 

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

 Жонглирование одним мячиком

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

 Жонглирование двумя мячиками

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

 

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

 Жонглирование двумя предметами

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

moriarty
Аватар пользователя Гость

из круглого нашел мячики для большого тениса, первый день отработал упражнение с одим,
на 2 и 3 дни даже с закрытыми глазами мог повторять все движения с 2 предметами, после попробовал с 3 отлично получилось. мне кажется всё очень просто-только побольше практики, мне хватило по 30 миню каждый день!

dinislam
Аватар пользователя Гость

Я вообще из носков сделал мячики, и ничего научился за 5 дней! Сейчас как-то даже легче вроде.

Макс
Аватар пользователя Гость

Присоединяюсь к lexa89, быстро могут научиться те, кто имеет дополнительную подготовку. Например, один мой знакомый, занимающийся теннисом (то есть умеет мячики хватать), научился каскаду буквально за десять минут. Естественно криво и нестабильно, но все же это был каскад. Но я, как и lexa89, никакой подготовки не имел, да и мячиков приличных не было, так что тоже недели три ушло занятий минут по 20 в день.

lexa89
Аватар пользователя Гость

2Alan все нормально продолжай тренироваться, в начале всегда сложно, быстро и легко не получиться, зато потом будет легче.

у меня даже больше времени ушло на на каскад тремя вообще наверное недели три потратил. тренироваться лучше понемногу особенно когда только начинаешь жонглировать и голова останется свежей и суставы будут постепенно приспосабливаться к нагрузке. Я раньше мог отрабатывать один трюк часа 3 и потом удивлялся что столько времени провел тренируясь и прогресс минимален. Сейчас я тренируюсь от 30 минут до 2х часов. и все ок. этого времени мне хватает чтобы разогреть суставы на трюках с тремя, отработать несколько трюков с четырьмя и на тренировку каскада пятью и три в одной.
Что касаеться отзывов тех кто пишет что научился за 5, 10 минут, за день, то забей на них каждый человек индивидуален и время чтобы научиться всем требуеться разное, но это не значит что ты когда научишься будешь жонглировать хуже.
Если действительно хочешь научиться, - учись и ты научишься.
успехов.

Alan
Аватар пользователя Гость

я наверное вообще здесь самый недоразвитый.
два дня убил чтобы научиться хотя бы двумя..!!!!(!!!)lol.
мячи стукаются о пальцы,улетают,падают..к черту.голова аж закружилась.
руки из задницы растут наверняка.
подскажите упражнения что ли,ну я незнаю,ведь не конец еще.

Кто-то
Аватар пользователя Гость

Я сначала учился жонглировать одной рукой двумя предметами. Правой, потом левой. Когда стало нормально получаться решил попробовать двумя руками с тремя предметами. Научился за 5 минут))

Virus№1
Аватар пользователя Гость

А я на первый день тока научился подкидывать и ловить а потом через месяц попробовал жонглировать и очень хорошо получилось на уровне глаз как профессионалы!!!
УУУУРРРРРРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алексей
Аватар пользователя Гость

смотрите видео супер(за 1 день научился)!!! жалко 4 мячиками не учат(((

juggler39
Аватар пользователя Гость

Скорость падения мячиков увеличивается в геометрической прогрессии, а время прямолинейно. Чем выше кинешь, тем труднее поймать, а смотреть придется вверх, не будешь видеть рук.
А Джейсон Гарфилд - он выше правил.

Денис
Аватар пользователя Гость

Автор: Александр, дата: 17-05-2010 21:36
Почему на иллюстрации мячи кидают на уровне глаз а на видео на 2 головы выше?

чем ниже мячики подкидыцваешь, тем меньше времени у тя на нервный импульс, а значит тяжелее поймать. ток мастера могут кидать на уровне глаз.

Иван
Аватар пользователя Гость

не смог сходу найти это видео
не подскажите где найти?

коля
Аватар пользователя Гость

И кстати в 5 видео которое называется "Распространенные ошибки" как раз про"уношение вперед" говорится=)

коля
Аватар пользователя Гость

Паша посмотри видео "Учимся жонглировать с Джимми"там ваще все понятно!

Паша
Аватар пользователя Гость

Вообще круто я в первый же день научился по началу трудно было с тремя а потом руки как то привыкли но беда меня почему то уносит вперед

Саша
Аватар пользователя Гость

Мне очень нравится двумя!Подкидывать три мне очень хочется!Но что делать у меня не получается?

Агуша
Аватар пользователя Гость

я уже 2 дня тренируюсь , все замечательно)
Спс отличная техника !

АНЯ
Аватар пользователя Гость

МОЙ ОТЕЦ ЛЮБИТ СМОТРЕТЬ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ЖОНГЛИРЫВАНИЕ ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ И НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ ШАРИКИ РАЗЛЕТАЮТЬСЯ ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО МОЖНО ЗДЕЛАТЬ...

таня
Аватар пользователя Гость

это очень трудно научиться хотя возможно

Макс
Аватар пользователя Гость

На видео - чтобы лучше видно было, наверно. Вообще так высоко начинать, конечно, не нужно, высота повышает сложность. В статье оптимальный вариант приведен.

Александр
Аватар пользователя Гость

Почему на иллюстрации мячи кидают на уровне глаз а на видео на 2 головы выше?

Александр
Аватар пользователя Гость

Почему на иллюстрации мячи кидают на уровне глаз а на видео на 2 головы выше?

Harra
Аватар пользователя Гость

Евгений
Это норма, поначалу у многих так. Попробуй жонглировать стоя у стены: мячикам больше некуда улетать вперед, и руки сами начинают правильно бросать.

саша
Попробуй разучить какой-нибудь другой трюк. Конечно, вряд ли получится, но потом когда опять вернешься к каскаду - пойдет уже легче.
И не суетись Wink рано или поздно получится

саша
Аватар пользователя Гость

кто что ещё посоветует!!!

Влад
Аватар пользователя Гость

Можеш попробовать научиться два в одной жонглировать чтоб руки привыкли к скорости бросков,или пробовать выкидывать 3 мяча

саша
Аватар пользователя Гость

не могу два мяча без пауз, и три не могу помогите очень хочу научится жонглировать!!!

Евгений
Аватар пользователя Гость

У меня такая проблема: Когда 2 мяча киаю все нормально берут третий и когда кидаю 2 и 3 они у меня улетают вперед
немогу ровно кидать (

Максим
Аватар пользователя Гость

Да не обязательно перекидывать два мяча без пауз. Я перекидывал их, пока не начал себя более-менее уверенно чувствовать, а потом уже начал пробовать обмен.

саша
Аватар пользователя Гость

не получается без пауз. Целый день кидал два мяча и не как. Что делать.

Александр
Аватар пользователя Гость

спасибо огромное за создание такого чудесного сайта!
Все получилось примерно за часа так 2!!!!!!!!!

friend
Аватар пользователя Гость

Александр, переходите к следующему этапу.

саша
Аватар пользователя Гость

я дошёл до того где надо два мяча бросать и останавливаться. Уже час стою тут кидаю и ловлю, а без пауз не получается. Что делать???

mike
Аватар пользователя Гость

спасибо,тепер буду удивлять своих родителей

Яков
Аватар пользователя Гость

Меньше получаса мне понадобилось, чтобы научиться=)
Правда раз 6 перекину и куда-то от меня шарики летят) надо оттачивать мастерство броска и ловли=)

максим
Аватар пользователя Гость

А у меня пр0блема с к00рдинацией,к0гда бр0саю лев0й рук0й

Сер
Аватар пользователя Гость

реально всего 20 мин!
вот только оттачивать придётся на много дольше!

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Василий
Аватар пользователя Гость

Потренировался 1,5-2 часа и получается делать порядка 20 бросков

dakar5
Аватар пользователя Гость

А мне 20 и я научился за пару дней:)Щас практикуюсь,чтобы кидать ровно и не ронять.Учусь жонгл четырьмя мячами:)

Егор
Аватар пользователя Гость

Ребята это очень легко я научился жонглировать 3 мячами в 6 лет сейчас жонглирую 5 булавами и 6 мячами В жизни мне это помогло сейчас я работаю в цирке а мне 12 лет!в начале нужно всё чётко отроботать и потом будет получаться удачи вам!

Михалыч
Аватар пользователя Гость

Мне 19 и по этой методике научился жонглировать примерно за 3 часа. Учился картофелинами, предварительно обмотав их скотчем, чтобы не развалились от постоянных падений. Действительно важно контролировать эмоции, даже если жонглирование не совсем получается. После тщательной проработки жонглирования двумя мячами, обмены тремя практически сразу стали получаться. Очень важно следить за траекторией мячей и бросать их точно. Удачи Wink

Я
Аватар пользователя Гость

А я тоже на второй день немного смогла. "Жонглирую" теннисными мячиками. Правда, с моей координацией со стороны это очень смешно, наверное))))))))))))

Виталий
Аватар пользователя Гость

кульно научился 1 рукой двумя мячами жонглировать!)

Василий
Аватар пользователя Гость

Я научился жонглировать тремя мячиками за 2 дня, теперь круто получается!!! Спасибо всем!!!

Partizan
Аватар пользователя Гость

Тренируюсь 5 занятий по 2 часа, увеличилась гибкость спины ) и ловкость рук. Хороший тренажёр для тех, кому не хватает терпения. Отличный сайт, спасибо всем кто участвовал в его создании.

Анатолий
Аватар пользователя Гость

На второй день уже прилично жонглирую 3-мя предметами, вот только они все время от меня летят, приходится ходить по комнате)

unnamed
Аватар пользователя Гость

Да!Я согласен!В подростковом возрасте легче научиться жонглировать 3 мячиками. Времени больше, и ловкость лучше)))

Рядовой Тёркин
Аватар пользователя Гость

отличная методика,потренировался минут 45 и уже почти могу..да хоть что-то,хотя до этого даже из руки в руку перебросить не мог,кстати тренируюсь на мандаринах)

Андрей
Аватар пользователя Гость

Спасибо за статью! Благодаря ей научился жонглировать в общей сложности за 4 часа (2-ое суток)
Сейчас оттачиваю мастерство. Потом думаю делать более сложные вещи!
Ещё раз спасибо Вам! Smile

игореха
Аватар пользователя Гость

Чарли Чаплин - Новые времена
попробуйте пожонглировать вот под эту песенку...гораааааздо веселее))))))

дима
Аватар пользователя Гость

мне 13 лет и похоже в этом возрасте легче всего научиться жонглировать тремя мячиками!

Ара
Аватар пользователя Гость

В зоомагазинах продают мячики для собак, весьма удобные для жонглирования, правда внутри них колокольчики, но их можно легко вытащить) Мячи не тяжелые, и размер как раз подхожящий.

Страницы



by www.jugglers.ru