Жонглёры

Разделы

• Учебник

  Первые шаги: как выбрать мячи и научиться жонглировать тремя, четырьмя и пятью предметами, булавами и факелами.

• Трюки

  Каталог трюков с тремя, четырьмя и пятью предметами, броски и булавы — с сайтсвопом и объяснением, как разучить.

• Сайтсвоп и теория

  Сайтсвоп и другие системы записи трюков, программа Juggling Lab, физика и математика жонглирования, терминология.

• Тренировки

  Как тренироваться: книга «Addicted to Ball and Club Juggling», методики и разминка, советы для работы с большим числом предметов.

• Статьи

  Культура и история жонглирования, рассказы о жонглёрах, архив событий и конвенций.

• Ресурсы

  Ссылки на сайты и сообщества жонглёров, книги и литература о жонглировании.

Трюки в движении

Анимации из статей каталога. Нажмите на карточку, чтобы прочитать о трюке, или положитесь на случай.

• 
  Каскад3
• 
  Миллс Месс3
• 
  Трюк «423»423
• 
  Тик-так(4,2x)(2x,4)
• 
  Башня531
• 
  Теннис3
• 
  Колонны(4,4)(4,0)
• 
  Круг51

Все трюкиСлучайный трюк

Зачем жонглировать

Жонглирование — весёлое и полезное занятие, и научиться ему может каждый.

• Просто начать

  Не нужны ни зал, ни дорогое снаряжение — хватит трёх мячиков. Первый каскад обычно получается уже через неделю занятий.

• Ловкость и форма

  Жонглирование развивает координацию, реакцию и выносливость. А любители бега жонглируют прямо на ходу — это называется джогглинг.

• Тренировка для мозга

  Немецкие учёные выяснили: у взрослых, которые три месяца учились жонглировать, увеличились области мозга, отвечающие за восприятие движения.

• Отдых для головы

  Несколько минут с мячиками в перерыве помогают переключиться и снять напряжение, а многие жонглёры описывают почти медитативное «состояние потока».

• Красивая математика

  У жонглёров есть своя запись трюков — сайтсвоп, а теорией жонглирования увлекался даже Клод Шеннон, создатель теории информации.

• Друзья по всему миру

  Жонглированием увлекаются во всём мире: в клубах и на фестивалях учатся, делятся опытом и просто весело проводят время.

Темы

3 предмета · 4 предмета · 5 и более предметов · Булавы и факелы · Броски · Контактное жонглирование · Жонглёры · События и конвенции · Сайтсвоп · Синхронные трюки · Мультиплексы · Семейство Миллс Месс · Круг (shower) · Физика и математика · История · Переводы

О сайте

Сайт «Жонглёры» создан, чтобы популяризировать жонглирование и показать, какое это весёлое и полезное занятие. Здесь на русском языке собрано всё, чтобы научиться самому — от первого каскада до сайтсвопа: уроки, каталог трюков и переводы лучших статей зарубежных жонглёров. Подробнее — на странице «О сайте».