Опять три в одной

Здравствуйте, эт снова я =)

 Расскажу как научился (ну почти=)) я.

Предлагаю несколько упражнений, в результате которых можно научится 3 в 1.

Упражнение 1

Самое простое, 2 в 1

Упражнение 2

Миллс месс из 2 шариков, НО с минимальной высотой. Миллс месс из двух выглядит как выкидывание 2 мячиков с одной стороны, потом с другой и летают восьмерочкой.

Переходим к 3 мячам. Я не буду рассказывать как их взять, тут, как мне кажется каждый должен решить для себя, но добавлю вот что: через 3 мячика можно провести плоскость, так вот, если плоскость горизонтальна, то легче будет позже делать трюки в которых оказывается 3 мяча в 1 руке, если вертикальна - легче научится жонглировать мультиплексами.

Итак,

Упражнение 3

Становимся над кроватью, кладем на нее листок А4 чуть справа (слева для тренировки левой руки), кровать выбираем желательно повыше и выкидываем мячи по очереди, но так, чтобы во-первых, мячи отрывались от руки в определенном порядке, во-вторых так, чтобы в первую очередь выбрасывались те, что ближе к указательному пальцу руки. Почему? Потому что так легче не запутаться =) И в-третих ,чтобы мячи приземлялись на листок А4.
Мысленно разделяем туловище на 2 половинки и обязательно смотрим чтобы мячи не вылетали за пределы той половины туловища, где рука, которая жонглирует.
Затем складываем листок вдвое.
Кстати, начинаем делать следующее упражнение как только получится сделать его 10-15 раз ПОДРЯД БЕЗ ОШИБОК.

Упражнение 4

Оно очень похожее на предыдущее, но листочков в данной ситуации выступает ваша же рука (та же что бросает).
Все просто, выбрасываем 3 мяча, тут же их и ловим. Порядок расстановки при приземлении в руку обратный к выбросу, ну или как Вам будет удобней, главное чтобы все время одинаковый.
И завершающее упражнение:
Когда сделал 3 выброса, 1 мяч ловится, и тут же выбрасывается, затем все ловится, то есть 4 выброса. Затем 5, 6... и поздравляю, Вы научились жонглировать 3 в 1!!

Смотрите также: три в одной.

Дмитрий К.

Добавление комментария
Имя:
E-mail
Комментарий:
Код:*
	Уведомлять о новых комментариях

Комментарии (5)